Hack - šmykľavé cvičky

Šmýkajú sa vám cvičky? Vyskúšajte tieto jednoduché tipy!

Každý tanečník to pozná – ste uprostred tréningu alebo vystúpenia, sústredíte sa na techniku, ladnosť pohybu… a zrazu vám podíde noha. Šmýkajúce sa cvičky dokážu znepríjemniť nielen samotný tanec, ale aj zvýšiť riziko zranenia. Dobrá správa je, že existuje niekoľko jednoduchých trikov, ako si s tým poradiť!

1. Protišmykový sprej – rýchle a účinné riešenie

Jedným z najefektívnejších spôsobov, ako zvýšiť priľnavosť vašich cvičiek, je použitie špeciálneho protišmykového spreja. Tento sprej vytvára jemný ochranný film, ktorý zabraňuje nechcenému šmýkaniu.

Ako na to?

Sprej nastriekajte na podrážku cvičiek približne 5 minút pred tréningom.
Nechajte zaschnúť.
Používajte podľa potreby – ideálne pred každým náročnejším tancom.

Tip: Existujú aj prírodné verzie sprejov bez chemikálií, vhodné napríklad pre deti alebo citlivých tanečníkov.

2. Obyčajná voda – starý dobrý trik

Nemáte sprej poruke? Nevadí! Niekedy úplne postačí obyčajná voda. Tento trik používajú tanečníci už celé generácie – a prekvapivo dobre funguje.

Ako na to?

Navlhčite handričku alebo hubku vodou.
Jemne pretrite podrážku cvičiek alebo samotnú tanečnú podlahu.
Nechajte chvíľku preschnúť – ale nie úplne do sucha.

Tento spôsob je ideálny najmä pri tréningu na hladkej podlahe, kde sa aj trochu potu môže zmeniť na nebezpečné klzisko.

Prečo sa vlastne cvičky šmýkajú?

Príčin môže byť viac:

Ošúchaná alebo opotrebovaná podrážka.
Prach či nečistoty na podlahe.
Nové cvičky, ktoré ešte nemajú „zošúchanú“ podrážku.
Pot na podlahe alebo podrážke.

Pravidelné čistenie podrážok a starostlivosť o tanečný priestor pomáhajú týmto problémom predchádzať.

Na záver:
Či už siahnete po profi spreji, alebo improvizujete s vodou, dôležité je nájsť riešenie, ktoré vám vyhovuje. Pohyb má byť istý a bezpečný – len tak sa môžete naplno sústrediť na tanec.